Witamina D, poza istotną rolą w utrzymaniu homeostazy wapnia, odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Niedobór witaminy D wiąże się z wieloma niekorzystnymi dla zdrowia skutkami, włączając w to m.in. osłabienie odporności, czego skutkiem jest zwiększona podatność na zakażenia wirusowe, bakteryjne oraz grzybicze. Dr n. med. Dominika Maciejewska wyjaśnia jak powinna wyglądać suplementacja, również u osób z chorobami przewlekłymi.
W odcinku poruszane są m.in. następujące zagadnienia:
- Jak organizm reaguje na duże dawki suplementacyjne?
- W jaki sposób przyjmować duże dawki, jeśli mamy takie zalecone?
- Jakie są normy w przypadku witaminy D? Kiedy mówimy o skrajnym niedoborze?
- W jakich jednostkach chorobowych jest ważne utrzymanie odpowiedniego poziomu witaminy D?
- Czy powinniśmy dodatkowo suplementować witaminę K?
- W jakich sytuacjach suplementacja wapnia może być nieefektywna?